아이 기르고 있는 30대 워킹맘입니다.
평소 건강관리를 할 시간의 여유 마음의 여유가 사실 없어요. 그런데 평소도 심했던 생리통이
도무지 가라앉을 기미가 보이지 않네요. 기본적으로 피로도가 많은 편입니다.
감마리놀렌산? 이게 좋다던데 이 영양제 어때요?
아임코치에서 이게 저렴하길래 보니 아직 논문 효과 확인은 따로 없다길래 고민되네요.
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아이 기르고 있는 30대 워킹맘입니다.
평소 건강관리를 할 시간의 여유 마음의 여유가 사실 없어요. 그런데 평소도 심했던 생리통이
도무지 가라앉을 기미가 보이지 않네요. 기본적으로 피로도가 많은 편입니다.
감마리놀렌산? 이게 좋다던데 이 영양제 어때요?
아임코치에서 이게 저렴하길래 보니 아직 논문 효과 확인은 따로 없다길래 고민되네요.
감마리놀레산 먹으니까 좀 괜찮아지더라구요.
오 나아지셨군요. 계속 먹어봐야겠네요.
안녕하세요~아임코치 비대면 약사입니다. 평소에 자주 피로 하시고, 생리통이 심하신 편이시군요. 생리통의 원인은 다양하기 때문에 통증이 심한 경우에는 병원 진료를 받는 것이 중요합니다. 영양제 복용을 원하신다면 마그네슘과 오메가3를 추천해드립니다. 마그네슘은 자궁 근육의 경련을 완화 시켜 생리통 증상에 도움 될 수 있으며, 필수지방산인 오메가3는 염증물질을 줄이고 혈액 순환을 원활히 하여 꾸준히 섭취하신다면 생리통 증상 완화에 효과 있을 것으로 보입니다.
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다
저도 생리통 때문에 고민인데 마그네슘이랑 오메가3를 먹어봐야겠어요.