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비대면 약사와 영양제 고민 함께 나눠요

30대도 관절관련 영양제를 예방차원에서 먹어도 될까요? 몇 개월을 먹으면 효과가 나타나기 시작하나요?

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조회 209

제가 헬스 시작한지 반년이 됬는데

다리 운동할 때 통증은 없는데 가끔씩 소리가 나요

지금부터 관절영양제를 챙겨먹어야하는지 알고 싶습니다.

 

2022-01-17 03:01

2 댓글

  1. 아임코치 약사

    안녕하세요 ^^ 아임코치 비대면 약사입니다. 관절 영양제를 고려하시군요~ 먼저 관절에서 소리가 나는 원인은 다양할 수 있는데 근육이나 힘줄이 경직되거나 관절액내에 기포가 형성되어 소리가 발생하는데, 운동을 하거나 손가락을 꺾을때 흔히 들을 수 있습니다. 특별히 소리나는 부위가 아프거나, 염증반응이 나타난 경우가 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 통증이 없으시다면 관절 영양제보다 운동전에 관절과 근육을 충분히 스트레칭 해주는 방법이 좋을 것 같습니다.

    **보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.

  2. 김지혜

    헐 저는 20대인데도 가끔 소리가 나요! 아 소리가 나도 크게 걱정하지 않아도 된다니 다행이네요