칼슘제를 살펴보면 마그네슘, 비타민D뿐만 아니라 비타민K가 같이 들어 있는 경우도 자주 볼 수 있습니다. 비타민K 중 비타민 K2는 보통 육류나 낫토, 치즈와 같은 발효식품에 풍부한 영양소인데, 뼈와 치아에 칼슘을 축적하는 단백질인 ‘오스테오칼신’을 활성화시켜 소장으로 흡수된 칼슘이 뼈로 들어갈 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 또한 비타민 K2는 칼슘이 신장이나 혈관에 축적되는 것을 방지하는 역할을 하여 혈관이 단단하게 굳어지는 것을 막는데 이러한 효과 때문에 골다공증 환자들의 골밀도 상승과 골절률 감소에 중요한 영양소라고 볼 수 있습니다.
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.
안녕하세요, 아임코치 약사입니다.
칼슘제를 살펴보면 마그네슘, 비타민D뿐만 아니라 비타민K가 같이 들어 있는 경우도 자주 볼 수 있습니다. 비타민K 중 비타민 K2는 보통 육류나 낫토, 치즈와 같은 발효식품에 풍부한 영양소인데, 뼈와 치아에 칼슘을 축적하는 단백질인 ‘오스테오칼신’을 활성화시켜 소장으로 흡수된 칼슘이 뼈로 들어갈 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 또한 비타민 K2는 칼슘이 신장이나 혈관에 축적되는 것을 방지하는 역할을 하여 혈관이 단단하게 굳어지는 것을 막는데 이러한 효과 때문에 골다공증 환자들의 골밀도 상승과 골절률 감소에 중요한 영양소라고 볼 수 있습니다.
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.