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비대면 약사와 영양제 고민 함께 나눠요

칼슘은 얼만큼 복용하는 게 적당한가요? 하루 복용량을 쉽게 충족하는 칼슘 영양제가 있다면 추천받고 싶어요.

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20대중반성인입니다. 영양제를 꾸준히 챙겨먹고 있긴한데 칼슘만 들어간 영양제를

하나 살까 생각중이에요. 하루 복용량 쉽게 채울 수 있는 칼슘영양제 추천부탁드립니다.

2022-01-17 03:01

2 댓글

  1. 아임코치 약사

    안녕하세요! 아임코치 비대면 약사입니다. 일반적으로 성인의 경우 1일 칼슘 평균 권장량은 700-800mg정도 입니다. 칼슘만 들어 있는 제품으로 액상으로 되어 있어 복용하기 편리한 ‘더팜 골든칼슘’ 제품을 추천합니다.

    **보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.

  2. 김지혜

    칼슘인데 액상제품이라니 신기하네요!