안녕하세요~아임코치 비대면 약사입니다. 중년 여성의 경우는 호르몬의 변화로 다양한 신체적 변화를 경험 할 수 있는 시기 입니다. 균형 잡힌 식사와 함께 영양제의 복용도 갱년기를 잘 보낼 수 있는데 도움을 줄 수 있는데요~중년을 대상으로 한 종합비타민제의 경우 뼈, 치아에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 비타민D, 비타민K가 보강되어 있는 경우가 많습니다. 또한 체내 활성산소 제거에 도움을 줄 수 있는 항산화 영양소 coq10, 비타민C, 셀레늄이 들어 있는 제품을 드시는 것도 좋은데 적정 영양소 및 함량은 한국영양학회 가이드라인을 참고 하실 수 있겠습니다.
안녕하세요~아임코치 비대면 약사입니다. 중년 여성의 경우는 호르몬의 변화로 다양한 신체적 변화를 경험 할 수 있는 시기 입니다. 균형 잡힌 식사와 함께 영양제의 복용도 갱년기를 잘 보낼 수 있는데 도움을 줄 수 있는데요~중년을 대상으로 한 종합비타민제의 경우 뼈, 치아에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 비타민D, 비타민K가 보강되어 있는 경우가 많습니다. 또한 체내 활성산소 제거에 도움을 줄 수 있는 항산화 영양소 coq10, 비타민C, 셀레늄이 들어 있는 제품을 드시는 것도 좋은데 적정 영양소 및 함량은 한국영양학회 가이드라인을 참고 하실 수 있겠습니다.
참고) http://www.kns.or.kr/FileRoom/FileRoom_view.asp?mode=mod&restring=%252FFileRoom%252FFileRoom.asp%253Fxsearch%253D0%253D%253Dxrow%253D10%253D%253DBoardID%253DKdr%253D%253Dpage%253D1&idx=108&page=1&BoardID=Kdr&xsearch=1&cn_search=
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.
어머니 영양제 찾고 있었는데 참고하겠습니다!