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비대면 약사와 영양제 고민 함께 나눠요

알약 먹기가 조금 힘든데 가루나 액상을 먹어도 괜찮을까요?

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알약 먹기 너무 힘든데, 대부분 영양제는 알약이길래요. 가루나 액상 영양제 먹는다고 영양소 흡수가 적은 건가요?

2022-01-17 03:01

2 댓글

  1. 아임코치 약사

    안녕하세요! 아임코치 비대면 약사입니다. 영양제의 경우 다양한 제형이 있는데 복용의 편의성을 위해 가루형태, 액상형태로 나오기도 합니다. 제형 상관 없이 같은 영양소라도 제품에 따라 함량이 천차만별이라 구매하실 때 건강기능식품 영양성분표의 %기준치를 참고하셔서 선택하시면 되겠습니다.

    **보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.

  2. 김지혜

    함량을 확인하는 것이 가장 중요하네요.