아임코치 커뮤니티

비대면 약사와 영양제 고민 함께 나눠요

숙취해소가 잘 안되는데 간 영양제를 먹어야 할까요? 간이 기능을 제대로 못 하는 걸까요?

신고

조회 341

주1-2회 정도 술을 마시는 편입니다.

술마실 때는 물도 많이 마시는 편인데 항상 다음날이면 속이 안 좋아요.

간영양제가 숙취해소에 도움이 되는지, 아니면 간 기능에 문제가 있어 병원에 가봐야하는지 모르겠네요…

2022-01-17 03:01

2 댓글

  1. 아임코치 약사

    안녕하세요! 아임코치 비대면 약사입니다. 간 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 같은 경우 숙취의 원인 물질인 ‘아세트알데하이드’를 분해하는 기능은 없기 때문에 숙취해소와 직접접인 관련이 없다고 보시는게 맞습니다. 음주 후 회복을 도와 줄 수 있는 영양제로 비타민B1, B3 ,B6가 포함된 비타민 B군은 알코올로 인해 손실된 영양소를 보충하주며 신진대사를 활발히 하는데 효과적이며 ‘헛개나무 열매추출물’이 포함된 제품도 혈중 알코올 및 아세트알데히드 농도를 낮춘다는 연구가 있습니다. 알콜을 분해하는 효소의 양이 사람마다 다르기 때문에 숙취를 느끼는 정도도 사람마다 차이가 있으며 평소 숙취가 심한 분이라면 과음은 피하시는 것이 좋습니다.

    **보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.

  2. 이다은

    저도 숙취가 심한 편인데 술을 줄여보도록 하겠습니다…