평소 감정변화가 심하고 생리전증후군이 감정적으로 나타나는 편인데 마그네슘을 먹으면 효과가 있다는 말을 들은 적이 있어요. 실제로 도움이 될 수 있나요?
실제로 도움이 된다면 추천부탁드려요. 20대 여자입니다.
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평소 감정변화가 심하고 생리전증후군이 감정적으로 나타나는 편인데 마그네슘을 먹으면 효과가 있다는 말을 들은 적이 있어요. 실제로 도움이 될 수 있나요?
실제로 도움이 된다면 추천부탁드려요. 20대 여자입니다.
안녕하세요, 아임코치 약사입니다.
마그네슘 같은 경우 평소 예민하신 분들 같은 경우 긴장감을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
평소에 잠을 잘 못 자거나 불안/긴장할 일이 자주 있는 편인가요? 마그네슘은 신경조직을 이완하고 긴장상태를 완화시키는 데 도움을 주어 감정기복이 있는 분들이나 월경증후군(PMS) 증상에도 충분히 도움받을 수 있습니다.
꾸준히 먹을 수 있는 마그네슘으로 더팜 마그네슘 추천드립니다. 1일 1정 식후 복용하면 됩니다.
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.