안녕하세요! 아임코치 비대면 약사입니다. 간혹 다이어트를 시작하는 분들은 식이를 급격히 하게 되면 영양소의 섭취가 골고루 이루어지지 않기 때문에 탈모가 올 수 있습니다. 모발은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데 케라틴 생성이 부족하게 되면 손발톱이 부러지고 머리카락이 끊기거나 빠지게 됩니다. 다이어트를 하면서도 충분히 단백질을 섭취해주고, 고용량 비오틴 단일제제 보다 모발에 영양을 공급해줄 수 있는 미네랄을(칼슘, 마그네슘, 셀레늄, 철, 아연, 등) 충분히 섭취할 수 있도록 ‘종합 비타민’을 꾸준히 드시는 것을 추천합니다.
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.
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**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.
비오틴 후기 보고 먹어보고 싶었는데 미네랄을 먼저 먹어봐야겠어요!