안녕하세요! 아임코치 비대면 약사입니다. 루테인과 오메가3 모두 눈건강을 위해 복용할 수 있습니다. 루테인의 경우는 시세포가 많이 모여있는 황반에 밀집되어 있어 노화나 염증로 인해 황반 색소 밀도가 감소하게 되면 시력이 감퇴할 수 있습니다. 오메가3의 경우 특히 안구건조증에 효과가 있어 평소 안구건조로 인해 눈시림, 눈 자극감, 불편감과 같은 증상이 있는 경우 오메가3를 복용하시는 것이 좋습니다. 특히 식물(미세조류)에서 추출한 오메가3의 경우 DHA가 다량함유 되어 있는데요 DHA는 망막의 주성분으로 눈물막 지질층에 포화지방산 비율을 높여 눈물이 과도하게 증발하는 것을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.
안녕하세요! 아임코치 비대면 약사입니다. 루테인과 오메가3 모두 눈건강을 위해 복용할 수 있습니다. 루테인의 경우는 시세포가 많이 모여있는 황반에 밀집되어 있어 노화나 염증로 인해 황반 색소 밀도가 감소하게 되면 시력이 감퇴할 수 있습니다. 오메가3의 경우 특히 안구건조증에 효과가 있어 평소 안구건조로 인해 눈시림, 눈 자극감, 불편감과 같은 증상이 있는 경우 오메가3를 복용하시는 것이 좋습니다. 특히 식물(미세조류)에서 추출한 오메가3의 경우 DHA가 다량함유 되어 있는데요 DHA는 망막의 주성분으로 눈물막 지질층에 포화지방산 비율을 높여 눈물이 과도하게 증발하는 것을 완화시켜주는 효과가 있습니다.
**보편적인 의학 정보 기준에 따라 제공해드리는 답변이며, 건강 상태와 복용 영양제 종류에 따라 개인에게 필요한 영양제 추천은 달라질 수 있습니다.
둘 다 효과가 있는 것 같네요. 더 자세한 목적을 보고 결정해보겠습니다.