한국인이 사랑하는 마늘의 효과 아임의 일기 마늘 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 떨어지는 낙엽을 보면서 추위를 느낄 때쯤 김장할 때가 다가오는 것 같아요. 김장하는 날이면 다 같이 모여서 김장을 하고 마지막에 김치와 수육을 같이 먹었던 기억이 나네요. 김장을 하면 김치에 한국인들이 사랑하는 마늘이 듬뿍...
열매보다 주스로 많이 먹는 석류 아임의 일기 석류 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 가을에 수확할 수 있는 열매 중 하나인 석류는 단맛은 적지만 신맛이 강한 게 특징이에요. 석류의 열매는 작고 씨앗은 커서 먹기는 불편하지만 석류 주스나 석류 티로 편하게 즐길 수 있어요! 추울 때는 티로 따뜻하게 마셔도 좋고...
다이어트에 좋은 녹차 마시기 아임의 일기 녹차 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 쌀쌀한 날씨에 녹차 한 잔 마시면 따뜻해지고 편안한 느낌이 들어요. 소화도 더 잘 되는 느낌이고 정신이 맑아지는 느낌이죠. 녹차는 초콜릿, 아이스크림, 음료수 등 다양하게 접할 수 있는데요! 녹차는 소화기 증상, 두통 완화에 도움을 주고...
건강한 크랜베리 주스 아임의 일기 크랜베리 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 새콤달콤해서 맛있는 크랜베리 견과류랑 같이 먹으면 중간에 달콤한 맛이 더욱 기분 좋게 해주는 것 같아요. 가끔 새콤한 주스를 마시고 싶을 때는 크랜베리 주스를 마시기도 하고요. 크랜베리의 잎이나 열매는 오래 전부터 방광, 위,...
라벤더가 좋은 이유 아임의 일기 라벤더 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 저는 방향제나 디퓨저 대신 향초를 좋아해요. 방향제나 디퓨저는 다 쓸 때까지 같은 향을 맡아야 하는데, 🪔향초는 제 기분에 따라 바꿀 수 있기 때문이죠. 저는 코를 찌르는 진한 향 보다 은은하게 풍기는 라벤더 향을 좋아해요. 여러분은 어떤 향을...
질염에 좋은 생강차 마시기 아임의 일기 생강 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 저는 환절기가 되면 따뜻한 차를 마시는 걸 좋아해요. 따뜻한 차를 마시면 몸이 따뜻해지고 기분이 좋아지는 것 같아요. 여러분은 어떤 차를 좋아하시나요? 😮 저는 그 중에서도 생강차를 마시는 걸 가장 좋아해요. 씁쓸하지만 건강해지는 기분이 들기...
