[아임의 일기] 한국인이 사랑하는 마늘의 효과

[아임의 일기] 한국인이 사랑하는 마늘의 효과

한국인이 사랑하는 마늘의 효과 아임의 일기 마늘 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅!   떨어지는 낙엽을 보면서 추위를 느낄 때쯤 김장할 때가 다가오는 것 같아요. 김장하는 날이면 다 같이 모여서 김장을 하고 마지막에 김치와 수육을 같이 먹었던 기억이 나네요. ​ 김장을 하면 김치에 한국인들이 사랑하는 마늘이 듬뿍...
[아임의 일기] 열매보다 주스로 많이 먹는 석류

[아임의 일기] 열매보다 주스로 많이 먹는 석류

열매보다 주스로 많이 먹는 석류 아임의 일기 석류 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅!   가을에 수확할 수 있는 열매 중 하나인 석류는 단맛은 적지만 신맛이 강한 게 특징이에요. 석류의 열매는 작고 씨앗은 커서 먹기는 불편하지만 석류 주스나 석류 티로 편하게 즐길 수 있어요! 추울 때는 티로 따뜻하게 마셔도 좋고...
환절기에 따듯한 녹차 마시기

환절기에 따듯한 녹차 마시기

다이어트에 좋은 녹차 마시기 아임의 일기 녹차 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! ​쌀쌀한 날씨에 녹차 한 잔 마시면 따뜻해지고 편안한 느낌이 들어요. 소화도 더 잘 되는 느낌이고 정신이 맑아지는 느낌이죠. 녹차는 초콜릿, 아이스크림, 음료수 등 다양하게 접할 수 있는데요! 녹차는 소화기 증상, 두통 완화에 도움을 주고...
[아임의 일기] 건강한 크랜베리 주스

[아임의 일기] 건강한 크랜베리 주스

건강한 크랜베리 주스 아임의 일기 크랜베리 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅!   ​새콤달콤해서 맛있는 크랜베리 견과류랑 같이 먹으면 중간에 달콤한 맛이 더욱 기분 좋게 해주는 것 같아요. 가끔 새콤한 주스를 마시고 싶을 때는 크랜베리 주스를 마시기도 하고요. 크랜베리의 잎이나 열매는 오래 전부터 방광, 위,...
[아임의 일기] 라벤더가 좋은 이유

[아임의 일기] 라벤더가 좋은 이유

라벤더가 좋은 이유 아임의 일기 라벤더 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 저는 방향제나 디퓨저 대신 향초를 좋아해요. 방향제나 디퓨저는 다 쓸 때까지 같은 향을 맡아야 하는데, 🪔향초는 제 기분에 따라 바꿀 수 있기 때문이죠. ​ 저는 코를 찌르는 진한 향 보다 은은하게 풍기는 라벤더 향을 좋아해요. 여러분은 어떤 향을...
[아임의 일기] 질염에 좋은 생강차 마시기

[아임의 일기] 질염에 좋은 생강차 마시기

질염에 좋은 생강차 마시기 아임의 일기 생강 편 하루를 살아가는 모든 ‘나’를 위한 일기. 몸과 마음의 건강과 행복을 위하여, 우리는 오늘도 즐겁게 열심히 살고 있습니다. 모든 ‘아임’ 파이팅! 저는 환절기가 되면 따뜻한 차를 마시는 걸 좋아해요. 따뜻한 차를 마시면 몸이 따뜻해지고 기분이 좋아지는 것 같아요. 여러분은 어떤 차를 좋아하시나요? 😮 저는 그 중에서도 생강차를 마시는 걸 가장 좋아해요. 씁쓸하지만 건강해지는 기분이 들기...