🖐 안녕하세요, 아임코치입니다.
석류를 먹고 싶을 때 열매로 먹으면 불편해서 주로 석류 추출물을 많이 먹는 것 같아요.
추울 때는 따뜻하게 석류티를 마시고 더울 때는 시원하게 석류주스나 석류에이드로 즐길 수 있어서 좋아요.
석류 열매는 항산화 및 항염 작용을 하는 물질을 함유하고 있다고 해요.
과연 이 정보가 사실일지 한 번 알아보도록 해요.🙂
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🙋♀️석류가 암예방에 도움된다는 게 사실인가요?
석류는 심장병, 고혈압, 높은 혈중 콜레스테롤 수치, 암 및 당뇨병 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.
석류 열매는 항산화 및 항염 작용을 하는 물질을 함유하고 있긴 해요.
하지만, 석류가 심장병, 고혈압, 높은 혈중 콜레스테롤 수치, 암 및 당뇨병 등을 예방하거나 치료하는 효과가 증명되지 않았어요. 😢
잠깐! 항염? 항암?
항염은 염증물질을 줄이는 성질
항암은 암세포를 억제하는 성질
비슷해 보이는 단어지만 전혀 다르죠.
우리가 일상에서 가장 흔하게 접할 수 있는 것은 항염인데요.
물리적 상처에 의해 조직 손상이 발생하면 체내는 문제상황이라 인식하고
염증반응을 일으키는 게 염증! 그리고 이걸 억제하는 게 항염.
항염효과를 톡톡히 볼 수 있는 게 약국에서 접할 수 있는 소염제에요.
🙋♀️ 그렇다면 석류를 사용하는데에는 문제가 없나요?
석류 주스는 안전해요. 하지만 석류 뿌리, 줄기 및 껍질에 유해한 영향을 미칠 수 있는 물질이 포함돼 있어 다량 섭취시에는 유의해 주세요.
소수의 사람들에게 설사 등 알레르기 반응이 보고되었으니 주의해야 합니다.
임신 중이나 모유 수유 중 사용하면 안전하지 않을 수 있어요. 단, 석류 주스를 마시는 것은 안전합니다.
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