알레르기성 비염은 어떤 영양제를 먹어야 할까?
21.12.03

🖐 안녕하세요, 아임코치입니다.

여러분은 복용하는 혹은 복용할 영양제에 대해

궁금한 것이 생기면 어디에 물어보시나요?

약국으로 뛰어간다?

친구에게 전화한다?

인터넷을 찾아본다?

약 살 것도 아닌데 약국으로 무작정 찾아갈 수도

친구가 내 건강을 알아주는 것도 아니니…

원하던 답변을 들어본 기억이 없었어요 😥

 

 

 

 


아임코치는 여러분의 영양제 고민을 손쉽게 해결하기 위해

비대면 약사 이벤트를 진행했습니다.

환절기 건강 관련 영양제에 대한 문의를 바탕으로

아임코치 대표 약사님이 하나하나 답변을 달아드렸습니다.

 

여러분들의 질문을 살펴보니

모두가 궁금해 하는 것들은 비슷했어요. 그래서 이번 시간,

많은 분들이 궁금하셨을 질문들 위주로 한 번 정리해 보았습니다.

 

알레르기성 비염 고민은 아임코치에서 해결하세요!


 

누구나 똑똑하고 쉽게

아임코치와 영양제를 알다

 

아임코치 건강상담 알레르기성 비염 어떤 영양제를 먹어야 할까?

꿀은 알레르기성 비염에 도움이 될까요?

꿀의 효과:

꿀에 들어있는 소량의 꽃가루 덕분에

꽃가루에 대한 내성을 키우는 데 도움됩니다.

하지만 계절성 알레르기 비염에 미치는 연구는

소수에 불과하고 그 결과도 일관되지 않습니다.

꿀의 안정성:

꽃가루 알레르기가 있는 사람들은 꿀벌 꽃가루, 꿀, 프로폴리스와 같은

벌꿀 제품에도 알레르기 반응보일 수 있으니 주의해야 합니다.

특히 1세 미만의 어린이는 꿀을 먹으면 안 됩니다.

허브는 알레르기성 비염에 도움이 될까요?

허브의 효과:

허브는 알레르기성 비염에 대해 많은 영양학적 접근이 연구되었지만,

제품이 도움되는지 보여주기엔 증거가 일관성이 없거나 너무 제한적입니다.

허브의 안정성:

카모마일, 에키네시아와 같은 일부 허브는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

어떤 목적으로든 허브 제품을 사용하는 것에 주의하셔야 합니다.

 

머위와 프로바이오틱스는 알레르기성 비염에 도움이 될까요?

머위:

07년 연구에 따르면 머위가 알레르기성 비염에 도움된다고 합니다.

하지만 머위 추출물에는 간 손상, 암유발하는 성분이 있으니 주의해서 사용해야 합니다.

프로바이오틱스:

알레르기성 비염에 효과가 있다는 증거를 찾기 어렵지만,

일부 유형의 프로바이오틱스는 도움될 수 있습니다.

하지만 면역 체계 약화 증상이 있다면 주의해 사용해야 합니다.

 

 

알레르기성 비염은 어떤 영양제를 먹어야 할까요?

 

A. 항산화제인 비타민C는 알레르기 반응을 낮추고,

면역력 향상에 도움줄 수 있습니다.

특히 알레르기 유발 원인 물질인 ‘히스타민’ 생성을 낮춰

과민반응을 완화 시킬 수 있습니다.

그래서 종근당 비타민C 1,000mg를 추천합니다.

 


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종근당과 비타민C를 포함한 다양한 영양제를 확인할 수 있어요.

기본/랭킹/최신순/리뷰순/평점순으로 선택할 수 있습니다.

 

 

종근당 비타민C를 선택하면 최저가들을 한눈에 볼 수 있어요.

 

 

좌측에서는 상품의 설명을 살펴볼 수 있어요.

1일 1회 1정씩 물과 함께 섭취하라고 하네요.

그리고 우측의 가장 중요한 부분 논문 효과 확인!

 

 

영양제의 제대로 된 효과 및 안정성을

확인하려면, 관련 성분에 대한

논문 결과를 꼭 확인하셔야 합니다.

 

살펴보니, 비타민C는 의학수준 효과를 확인한 상태에요.

이 정도면 비타민C의 효과를 기대할 수 있을 것 같아요.

 

 

 

 

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